Khasiat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat susu kedelai memang sangat beragam sekali. Telah ada banyak sekali penelitian yang membuktikan berbagai khasiat tersebut. Hampir mirip dengan susu sapi, susu kedelai memiliki kandungan yang sama. Bedanya, susu kedelai mengandung kolesterol yang lebih sedikit dari pada biasanya. Dengan demikian, khasiat susu kedelai untuk diet sangatlah besar.

khasiat susu kedelai bagi kesehatan tubuh
khasiat susu kedelai bagi kesehatan tubuh

Khasiat susu kedelai tidak hanya sampai disitu saja. Susu ini diperkaya juga dengan kandungan serat, kalium, kalsium, dan berbagai macam mineral alami lainnya. Kandungan-kandungan senyawa semacam inilah yang sangat berperan penting untuk menjaga metabolisme dan imun tubuh. Berikut beberapa manfaat susu kedelai untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Melancarkan sirkulasi darah

Sirkulasi darah akan menjadi lancar apabila didukung dengan konsumsi kalium yang cukup. Kandungan mineral alami ini mampu melarutkan kolesterol, asam urat, dan sebagainya. Nah bagi Anda yang mengalami masalah pada sirkulasi darah, misalnya hipertensi, ada baiknya konsumsilah susu kedelai secara rutin.

Menjaga sistem imunitas tubuh

Sistem kekebalan akan terjaga secara optimal apabila Anda mengonsumsi makanan empat sehat lima sempurna. Susu kedelai bisa dikatakan termasuk salah satu makanan lima sempurna. Konsumsilah susu kedelai secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang luar biasa tersebut.

Itulah beberapa manfaat susu kedelai bagi kesehatan yang bisa Anda peroleh. Konsumsilah minimal 1 gelas sehari untuk mendapatkan semua khasiat diatas.

 

Share Your Thought