Manfaat Buah Apel yang Sebenarnya untuk Kesehatan

Buah apel menjadi pilihan terbaik sebagai buah bernutrisi tinggi. tak jarang buah satu ini dijadikan sebagai salah satu menu diet. Menurut penelitian, memang benar apel mengandung serat dan vitamin yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebihan. Bahkan dengan konsumsi secara rutin apel juga baik lho untuk kesehatan kulit kita.

Mungkin sebagian dari kamu bertanya-tanya apa sih manfaat apel yang sebenarnya itu. Kandungan nutrisinya memang lengkap, tapi apa benar apel memiliki manfaat bagi tubuh? Nah untuk menjawabnya berikut ulasan lengkap mengenai manfaat apel untuk kesehatan yang sebenarnya.

manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah
manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan kulit wajah

Manfaat Buah Apel bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

Menutrisi dari dalam

Tak hanya kulit saja yang akan mendapatkan nutrisi dari buah apel, tapi juga tubuh kita. Dengan mengonsumsi secara rutin tentu akan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, apalagi pada bagian sistem pencernaan. Maka dari itu, jangan sampai lewatkan buah satu ini yah.

Menurunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi bisa disebabkan karena pengaruh kolesterol jahat yang berlebihan dalam tubuh kita. Untuk menguranginya kamu bisa mengonsumsi apel secara rutin. Diperkaya dengan kandungan kalium, segala jenis kolesterolmu pun akan sangat mudah untuk disingkirkan.

Baik untuk jaga kesehatan jantung

Organ vital satu ini harus selalu kamu jaga, karena sekali saja jantung tak berdetak tentu akan sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa. Buah apel dipercaya baik untuk menjaga kesehatan jantung, mencegah stroke, dan meringankan kinerjanya dalam memompa darah keseluruh bagian tubuh.

Menjaga kulit awet muda

Inilah manfaat apel untuk kesehatan kulit. Bagi kamu yang pengen awet muda tanpa penuaan dini silahkan konsumsi buah apel secara rutin. Dengan kandungan vitamin lengkapnya tentu akan membuat kulitmu selalu mulus dan cerah alami.

Share Your Thought