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安培中心举办女职工瑜伽知识及体验讲座

为丰富职工业余生活,关爱职工健康,4月12日下午,安培中心组织全体女职工在教学楼三楼形体教室举办了一场瑜伽知识及体验讲座。

授课教师通过瑜伽起源和瑜伽运动如何改善人们的生理、心理及精神方面,讲授了瑜伽基本知识。随后,老师播放瑜伽音乐感受瑜伽体验动作,职工们沉下心、平下气,一步一步通过运动身体,来改善调整自己。在手与足的交流中,大家感悟了身体与心灵的对话、领略了真正传统瑜伽的意义、感受到了瑜伽运动传递的积极向上的正能量,让职工们用良好的身心状态迎接每一天的生活、工作。


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